Tejer ayuda a combatir el estrés!!

La Lana-Terapia es una buena alternativa para mantener la cordura en esta vida tan ajetreada que llevamos. Pero, ¿En que consiste? LaLana–Terapia utiliza el punto como alternativa natural contra elestrés y la depresión. Esta técnica utilizada en países del primer mundo ha registran excelentes resultados.

El proceso de tejido, promueve la creatividad, la concentración y la relajación como resultado de la repetición automática de los movimientos pero también promueve el buen humor ya que los trabajos terminados generan la felicidad de la creación, contrarrestando así todos los sentimientos negativos provenientes del estrés y colaborando a eliminar cualquier tipo de desorden emocional. El contar con un estado de ánimo bueno es propicio para el descanso y protege a las células nerviosas de agotamiento.

Es conveniente encontrar una ratillo al día para desconectarse y realizar estas tareas que tanto te gustan como coser, bordar y tejer esto contribuirá a tu plena recuperación mental y fuerza física. Es una forma creativa y saludable de distraerse de las preocupaciones cotidianas.

En algunas escuelas de Estados Unidos, se enseñan a niños de 6 años en adelante, a tejer bufandas, gorros, cuadrados, y aprenden rapido. En Chile, se aplica en centros de salud en adultos mayores con problemas de depresion asi como tambien en terapias de grupo en personas.

Así que ya sabés, si estás deprimida/o y estresados, tomar el tejido o el bordado y a relajarse!

Espero te sea útil este consejo, besos!